Posts Tagged ‘nutrição’

Dieta cetogênica: saiba os benefícios e diferenciais!

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Dieta cetogênica: saiba os benefícios e diferenciais!

A dieta cetogênica é bastante procurada por quem objetiva a perda de peso. Estudo conduzido pela Universidade Federal de Alagoas e publicado no British Journal of Nutrition compilou 13 pesquisas feitas pelo mundo para comparar dietas com restrição de gordura e foi concluído que a dieta cetogênica é a mais eficaz para o processo de emagrecimento. Esse formato de alimentação também traz benefícios como melhor ação da insulina e diminuição da glicose em circulação no sangue. 

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Nutricionista: saiba como criar conteúdos relevantes para os seus seguidores na internet!

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Nutricionista: saiba como criar conteúdos relevantes para os seus seguidores na internet!

O campo da nutrição é um dos mais promissores para investir em conteúdos e  estratégias de marketing digital. Afinal, todas as pessoas precisam, em algum momento da vida, de dicas e instruções para seguir uma alimentação saudável. Pesquisa realizada pela empresa de tecnologia Technavio aponta que a preocupação com a saúde não é passageira, visto que o mercado da saúde e bem-estar deve crescer a uma taxa anual de cerca de 6% até 2022. Nesse sentido, as publicações na internet podem ser como ponte entre o profissional e o paciente, já que em redes sociais, como o Instagram, existem mais de 1 bilhão de usuários ativos anualmente, o que possibilita maiores chances do seu conteúdo ser visualizado.

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Dieta do Mediterâneo conheça os benefícios

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Dieta do Mediterrâneo: quais são os benefícios?

As formas de alimentação alternativa têm ganhado espaço na mesa das pessoas e, uma dessas novas maneiras de consumir os alimentos é a dieta do Mediterrâneo. Difundida pelo médico e pesquisador norte-americano Ancel Keys, a dieta passou a ser conhecida e praticada após vários especialistas realizarem pesquisas de campo na região banhada pelo Mar Mediterrâneo, que engloba o sul da Espanha, França, Itália e Grécia. O objeto da pesquisa foi a saúde e qualidade de vida das pessoas que residem nesses países e foi constatado que a alimentação é o principal fator. 

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dieta vegana x dieta vegetariana

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Dieta Vegana x Dieta Vegetariana: entenda a diferença

Nos últimos anos, é perceptível que a alimentação também tem sido conectada ao estilo de vida e posicionamento ideológico. Nesse sentido, as dietas vegetariana e vegana, que restringem alguns alimentos, têm ganhado força. Uma pesquisa realizada pela empresa de dados e estatísticas, GlobalData, apontou que 70% de toda população do planeta está reduzindo ou eliminando a carne do cardápio. Outro estudo divulgado pela Forbes, mostra que o número de pessoas que se declararam veganas subiu 600% nos últimos 3 anos nos Estados Unidos. Os millennials – termo utilizado para se referir aos jovens nascidos entre 1980 e 1990, são os mais adeptos a esse estilo de alimentação.

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Plant Based e Veganismo são a mesma coisa

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Plant Based e Veganismo são a mesma coisa? Entenda neste post!

Na alimentação da população contemporânea, é notável que as pessoas têm adotado outras formas de se alimentar, com o objetivo de ter refeições mais saudáveis e também por causas sociais, como a proteção dos animais. Nesse cenário, percebe-se a maior adesão às dietas veganas e plant based – que consiste em alimentos vegetais e cereais integrais. Uma pesquisa digital realizada pela BHB Foods e Suplementos junto a Decode, revelou que o interesse dos brasileiros pelo veganismo aumentou em 941% nos últimos anos. A coleta de dados incluiu menções nas redes sociais, artigos de sites e blogs, vídeos no youtube e buscas no google, o que evidencia também que os mais adeptos a esse tipo de alimentação estão entre os mais jovens.

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saude intestinal e imunidade

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Saúde intestinal e imunidade andam juntas. Saiba mais!

A pandemia do novo coronavírus evidenciou um assunto: a imunidade e, junto a isso, surgiram questionamentos sobre quais hábitos adotar para manter o sistema imunológico saudável. De acordo com a Sociedade Brasileira de Imunologia, o bom funcionamento do intestino delgado e grosso é responsável por 80% das células de imunidade do organismo, além de exercer outras funções, como absorção de nutrientes, produção de serotonina e excreção de resíduos. Nesse sentido, é importante adotar hábitos saudáveis em benefício do intestino e, consequentemente, do sistema imune. 

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4 dicas de sucesso para nutricionistas recém-formados

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4 dicas de sucesso para nutricionistas recém-formados

De acordo com um levantamento feito pelo Conselho Federal de Nutricionistas (CFN), em fevereiro de 2021, o número de nutricionistas no Brasil ultrapassou a marca de 158 mil profissionais – 94,1% são mulheres. Por isso, este conteúdo traz dicas para nutricionistas recém-formados sobre como conquistar seu espaço e público, além de se destacar no ramo da nutrição.

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